Snack: Proteinriegel aus dem Ofen

Zutaten (für 8 Stück)

  • 100 g Haferflocken
  • 2 reife Bananen
  • 2 Messlöffel Proteinpulver (z. B. Schokolade)
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 EL Honig
  • 50 ml Mandelmilch

Zubereitung

  1. Bananen zerdrücken und mit den restlichen Zutaten zu einem Teig vermischen.
  2. Die Masse in eine Backform geben und bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
  3. Abkühlen lassen und in Riegel schneiden.

Nährwertangaben pro Stück

Kalorien

ca. 120 kcal

Eiweiß

ca. 6 g

Fett

ca. 2 g

Kohlenhydrate

ca. 15 g

Ballaststoffe

ca. 1,5 g

Hinweis: Die Werte können je nach Marke und Produkt leicht variieren.

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