Kiwi statt Melatonin

Probiere die natürliche Einschlafhilfe!

Du hast Probleme beim Einschlafen? Anstatt zu Melatonin-Supplements zu greifen, probiere doch eine natürliche Alternative: Kiwi!

Studien zeigen, dass der Verzehr von 1-2 Kiwis etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen die körpereigene Melatoninproduktion anregen kann. Dies kann nicht nur das Einschlafen erleichtern, sondern auch die Schlafqualität verbessern.

Vorteil: Im Gegensatz zu Melatonin-Supplements verursacht Kiwi keine morgendliche Müdigkeit oder Schläfrigkeit. Stattdessen profitierst du von einer natürlichen und erholsamen Nachtruhe – ganz ohne Nebenwirkungen.

Probier es aus und starte ausgeruht in den Tag!

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