Elektrolyt-Drink
Zutaten (für 1 Portion)
- 500 ml Wasser
- Saft von einer halben Zitrone
- 1/4 Teelöffel Salz
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
Zubereitung
Alle Zutaten gut mischen, bis sich das Salz und der Honig vollständig auflösen. Gekühlt trinken.
Perfekt zur Flüssigkeitszufuhr nach dem Training.
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Nährwertangaben |
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|---|---|
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Kalorien |
ca. 25 kcal |
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Eiweiß |
ca. 0 g |
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Fett |
ca. 0 g |
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Kohlenhydrate |
ca. 6,5 g |
|
Ballaststoffe |
ca. 0 g |
Enthält außerdem: Natrium (Salz) ca. 580 mg
Hinweis: Die Werte können je nach Marke und Produkt leicht variieren.
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