Banane mit Erdnussbutter und Haferflocken
Zutaten (für 1 Portion)
- 1 Banane
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 EL Haferflocken
Zubereitung
- Die Banane längs halbieren oder in Scheiben schneiden.
- Mit Erdnussbutter bestreichen und mit Haferflocken bestreuen.
- Direkt genießen – eine schnelle Energiequelle vor dem Training.
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Nährwertangaben |
|
|---|---|
|
Kalorien |
ca. 230 kcal |
|
Eiweiß |
ca. 5 g |
|
Fett |
ca. 10 g |
|
Kohlenhydrate |
ca. 28 g |
|
Ballaststoffe |
ca. 4 g |
Hinweis: Die Werte können je nach Marke und Produkt leicht variieren.
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