Zero-Waste Fitness
Im Fitnessbereich lässt sich der ökologische Fußabdruck reduzieren, indem man auf wiederverwendbare Produkte und plastikfreie Optionen setzt.
Rücken
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Unterkörper
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Oberkörper
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Trizeps
Wo sitzt der Trizeps(Musculus triceps brachii)?Rückseite des OberarmsFunktion:Streckt den [...]
Seitliche Bauchmuskeln
Wo sitzen die seitliche Bauchmuskeln (Obliquus externus & internus)?Seitlich [...]
Rhomboiden
Wo sitzen die Rhomboiden(rhomboideus major & minor)?Zwischen Schulterblättern und [...]
Oberschenkel
Wo sitzt der Oberschenkel-Muskel(Quadrizeps / vorderer Oberschenkel)?Vorderseite des OberschenkelsFunktion:Streckt [...]
Latissimus
Wo sitzt der Latissimus (latissimus dorsi)?Seitlicher Rücken – großer [...]
Gluteus
Wo sitzt der Gluteus(gluteus maximus, medius, minimus)?GesäßregionFunktion:Strecken & drehen [...]