Alkoholfreies Weizenbier – isotonisches Sportgetränk?

Nach dem Sport muss der Flüssigkeitshaushalt wieder aufgefüllt werden – und alkoholfreies Weizenbier könnte eine sinnvolle Wahl sein. Hersteller wie Erdinger und Bitburger bewerben es als isotonisch und kalorienreduziert. Doch hält es, was es verspricht?

Die Vorteile von alkoholfreiem Weizenbier

Dank seiner natürlichen Zutaten liefert es wichtige Nährstoffe:

• Hefe: Enthält verdauungsfördernde Enzyme, Aminosäuren und B-Vitamine.
• Hopfen: Reich an Polyphenolen, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken.

Eine Studie der TU München (Be-MaGIC) mit 277 Marathonläufern belegte: Sportler, die drei Wochen lang täglich alkoholfreies Weizen tranken, hatten weniger Entzündungen und ein geringeres Infektionsrisiko.

Isotonisch und kalorienarm

Durch seine isotonischen Eigenschaften wird alkoholfreies Weizen schnell vom Körper aufgenommen – ideal zur Regeneration. Zudem enthält es 40 % weniger Kalorien als alkoholhaltiges Bier und ist mit 125 kcal pro 0,5 Liter kalorienärmer als Cola oder Saft.

Fazit: Gesunde Erfrischung nach dem Sport

Dank seiner natürlichen Inhaltsstoffe, isotonischen Wirkung und geringen Kalorienzahl eignet sich alkoholfreies Weizenbier perfekt als Post-Workout-Getränk – ganz ohne künstliche Zusätze.